2.让孩子自己多思考 、感受，帮助孩子用适当的词汇表达感受 ，如幸福、忧伤
、愤怒、疯狂 、恐惧等
。

　3.多告诉孩子您会和他们呆在一起
、照顾好他们，从而帮孩子消除恐惧。

　4.灾后
，应尽可能多花时间一家人呆在一起 。

　5.努力使生活尽快恢复正常，或重新开始新生活 ，使孩子重新开始有规律的生活!

　6.告诉孩子：灾难不是他们的错!

　7.有些事情让孩子自己做决定
，如穿衣、吃饭等
。

　8.大人们要多与孩子相处 、交流或写信给他们，让孩子感受到大家的爱和关心。

　9.鼓励孩子将他们画的东西或写的东西展示出来!

　10.灾后 ，应重新加强家庭成员之间的相互联系 。

　11.大人必须遵守对孩子的承诺
，帮助孩子重建对大人的信任!

　12.帮助孩子订立计划，如周计划
、月计划等 ，助其重新树立对未来的信心!

　13.努力让孩子及时获得妥当的医护!因为一个身体健康的孩子更能面对灾难的伤害
。

　14.确保孩子营养平衡
，食物、睡眠充足!

　15.大人要注意的是：必须先照顾好自己，才能照顾好孩子。

　16.孩子睡觉时 ，大人应多花点时间陪孩子
，如讲故事 、帮孩子按摩(如背部)
、听听音乐、说说家常等 。

　17.如果大人要离开家一段时间，应告诉孩子要去的地方 ，回家的时间要保证，在外时应按对孩子的承诺及时给孩子打电话
。

　18.灾后一段时间内
，可采取一些特别措施，如允许孩子开灯睡觉等。

　19.尽量不要让孩子接触到伤亡人员 ，包括新闻报道中的伤亡信息 。

　20.努力尝试多向孩子强调大人对他们的爱
，允许孩子对其损失表达忧伤，不要期望孩子受伤后保持坚强 、勇敢或“不哭”。

　21.尽量不要让孩子过多