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，希望能够帮助到您
。

科普营养小知识

科普营养小知识，健康的身体对我们来说是非常重要的 ，在我们的生活中
，饮食健康也是需要注意的，现代人对于健康是非常重视的 ，下面就和我来看看科普营养小知识有哪些
，来学习一下。

营养与健康科普小知识：

1
、什么是健康

身体是革命的本钱,健康不是一切,但失去健康就会失去一切.身体健康才能创造一切物质与精神的财富.而任何财富却难于换取健康,健康和金钱并不是一种等价的交换,良好的健康,源于科学和知识,而不是来源于财富,地位与权势.

2、健康的'概念是什么

WHO(联合国世界卫生组织)19 8 9年的定义是:在生理健康,心理健康,道德健康和社会适应良好四个方面健全.

3 、健康的四大基石

合理膳食,心理平衡,戒烟限酒,适量运动.

4 
、WHO制订的身体健康的初测十项标准

精力充沛,生活工作不疲劳;乐观积极,承担责任不挑剔;善于休闲,睡眠良好;适应各种环境,应变能力强;能抵御一般的感冒和传染病;体重适中,体型比例协调;视力良好,反应灵敏,眼睑不发炎;牙齿清洁,齿龈正常不出血;毛发有光泽,无头屑;皮肤,肌肉有弹性,步履轻松有力.