因此
，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。 ·如在医院住院时碰到地震 ，钻进床下才是最好的策略 。

这样
，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤
。 ·地震时，不要在道路上奔跑 ，这时所到之处都是飞泻而下的招牌
、门窗等物品。

因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西 。 ·地震时
，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的
。

因此 ，如在桥上遇到地震
，就应迅速离开桥身。 ·大地震有时发生在海底，这时会出现海啸 。

掀起的海浪 ，会急剧升高
，靠近岸边的小舟就十分危险
。此时，最好是迅速离开沙滩 ，远离浪高的海面
，才算是安全的。

·在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤 ，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故 。这时需要的是镇静
，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜
。

防止次生灾害 ·要注意防止地震次生灾害。所谓地震次生灾害 ，主要是指地震后引起的水灾、火灾以及有毒气体蔓延等等 。

很多经验表明：次生灾害往往比地震