。反之 ，当雌激素水平下降时
，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干 ，四肢就会感到冷冰冰的。二是女性的体温还会受饮食的影响
，许多女性为了保持苗条的体形过分节食，这样 ，从食物里摄取到的卡路里与男性相比就少了很多 。

穿的少不等于耐寒锻炼

“在日本
，女人冬天里都穿着短裙去上班，也没有见日本人都得关节炎 ，难道我们穿几天裙子就会生病”？一些冬天喜欢穿裙子的女性很是不解。有关专家指出，日本的小学生除了一年四季穿短裤短裙上学外
，还特别注重耐寒锻炼，冬天里经常可以看见日本小孩穿着短裤打雪仗 ，这就使日本女性从小就适应较低的气温
，身体耐寒性好
。相比之下，我国的绝大多数女性从没有经过这样的锻练 ，也就缺少可比性了。由于身体素质在青春期发育以后逐渐定型
，所以一般说来，白领丽人们的体质由于相对体力锻炼少而属于文弱型 ，体质较弱
，可能一时能够忍耐住寒冷，但是寒气实际上已经侵入人体了 ，为以后的疾病埋下了祸根 。

显然
，耐寒锻练之所以重要，是因为它能预防冬季严寒对人体健康的影响 ，有效提高人体各组织器官的免疫功能，增强耐寒能力
，减少寒冷季节易发的疾病
。平时没有耐寒锻炼的经历，冬天为了美丽穿裙子是不能算耐寒锻炼的 ，不仅不能起到防病的作用
，还会受寒得病。

2. 关于雪的知识

大气里以固态形式落到地球表面上的降水，叫做大气